木津川とJR奈良線に挟まれた南山城には、これといった目立つ山がないので見落とされがちですが、歴史のあるお寺も多くハイキングコースには事欠きません。
今回は、JR棚倉駅から出発して三上（さんじょう）山に登り、一旦鳴子川に下りてから尾根を越えて海住山寺（かいじゅうせんじ）に至り、最後はJR加茂駅にでるコースをご紹介します。
三上山の展望所はゆるやかに流れる木津川や、生駒山や二上山、葛城山まで望むことができる素晴らしいところです。また海住山寺や恭仁京跡など歴史を感じさせる見所があり、古の都に想いを馳せることができます。